Angebot und Leistungen

Psychologische Beratung

Depression: Niedergeschlagenheit, Antriebs- und Mutlosigkeit, sozialer Rückzug, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen

Stress und Burn-Out: Hohe Arbeitsbelastung, Leistungs- und Zeitdruck, Erschöpfung, Überforderung, mangelnde Entspannungsfähigkeit, Schlafprobleme

Ängste und Panik:

Generalisierte Ängste, soziale Ängste, Panikattacken
Belastende Lebenssituation und Krisen
Trennung, Tod einer nahestehenden Person, Veränderungen der Lebensumstände, Krankheit, Erziehungsprobleme

Traumata: Belastungssituation auf einschneidende Erlebnisse wie Gewalt, Übergriffe, Unfälle

Selbstwertproblematik: Minderwertigkeitsgefühl, starke Selbstkritik, Überreaktion bei Fremdkritik, das „Hinten anstellen“ eigener Bedürfnisse

Psychotherapie

nicht medikamentöse Behandlung von Erkrankungen, die eine psychische Ursache haben, wie z.B.

• affektive Störungen (depressive Episoden oder Störung)

• Angststörung und Zwangsstörung

• Reaktionen auf schwere Belastungen

• Essstörung

• nicht organische Schlafstörung

• Persönlichkeits- und Verhaltensstörung

Coaching

Unter Coaching verstehe ich einen interaktiven, personenzentrierten Beratungs- und Betreuungsprozess, der berufliche und den Beruf tangierende private Probleme umfassen kann.

Die Aufgabe des Coaches ist es nicht, die Probleme des Klienten zu lösen, sondern ihm bei der Lösung der Probleme zu helfen.

Coaching zielt auf eine Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung, Bewusstsein und Achtsamkeit, um so Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Kurse

Entspannungstraining (6 Termine) (mittwochs 19 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde)
Stressbewältigung - Umgang mit Stress (4 Termine) (donnerstags 16 Uhr und 19 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde) Anmeldung erforderlich! geplant:
Gesund in die Rente (4 Termine)

Für Anfragen zu den geplanten Kursen bezüglich Terminen, Gruppengröße und Kosten sowie Anmeldungen und Infos zu den bestehenden Kursen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder nehmen Sie telefonisch Kontakt mit mir auf.